Hoe tretinoïne in de zorg te introduceren?

In principe heb ik deze vraag herhaaldelijk beantwoord, en in persoonlijke berichten, en specifiek beschreven in mijn ervaring, maar toch blijven er vragen komen:
1. Welk percentage moet ik beginnen?
2. Ik heb een vette huid (droog, dun, etc.), wat heb ik nodig om tretinoïne te gebruiken?
3. Welke vochtinbrengende crème?
4. Hoe tretinoïne toe te passen? Wanneer smeren?
5. Ik wil tretinol, retinoïne! 😠

Dus ik zal beginnen met het belangrijkste. Wat zijn retinoïden?
Tretinoïne is een trans-retinoïnezuur dat zich rechtstreeks bindt aan de retinoïnezuurreceptoren in de huid (het heeft geen omzettingen nodig). Naast het therapeutische effect dat wordt uitgeoefend op verschillende huidziekten zoals acne, beïnvloedt het fibroblasten, die de productie van extracellulaire matrix stimuleren – elastine, collageen, hyaluronzuur.

1. Welk percentage om te beginnen. Goed, vanaf 0,025. Ik ontmoette een dosis tretinoïne minder niet. Tretinoïne is 0,4%, gebeurt in de vorm van gel en crème, in microsferen spreek ik nu alleen in het licht van cosmetisch gebruik.
Er is het beroemde Obadzhi-schema, dat hydrochinon bevat en waar het werd aanbevolen om 0,1% te verdunnen met een 1 × 4-blender gedurende de eerste twee weken (die ook hydrochinon bevatte, ik weet niet hoe nu) en elke dag aanbrengen. Sanskrin was aanwezig in het schema met hydrocortisongehalte in de samenstelling, waardoor roodheid en irritatie werden verwijderd. Over het algemeen zag de regeling er als volgt uit:
– wassen;
– tonicum;
– helder (hydrochinon);
– exfoliant;
– blender + tretinoïne (of zonder een blender)
– Sanskrin.

Je kunt deze kant op. Het effect zal zeker zijn, maar je moet je voorbereiden op het vlees, niet iedereen zal het verdragen en verdragen. Ik ken veel meisjes die deze routine niet op hun huid konden nemen. Maar er zijn mensen die het leuk vonden.

En nog een ding over Obaji – cosmetica is in ieder geval goed en effectief, maar zoals hij eerder zijn tretinoïne promootte en zei dat retinol afval is, dus nu promoot hij zijn retinol. Koop vitamine A.

Over het algemeen begint u met 0,025. Ik heb zelf veel gebruikfouten gemaakt en zeg dat minder beter is.

2. In principe is het niet bijzonder belangrijk welk type huid naar mijn mening belangrijker is, de mate van gevoeligheid.  Nou, alles is hier altijd individueel – ik voelde de werking van tretinoïne alleen toen ik het drie keer per week begon te gebruiken – het was de gevoeligheid die toenam. Mijn huidtype is zo droog, maar ik voelde me niet droger als ik het opnieuw correct gebruikte. Er is geen enkel scenario! Elke specifieke persoon heeft zijn eigen specifieke reactie – iemand zal blozen en afpellen van drie gebeden per week 0,025%, iemand binnen zes maanden gaat naar 0,1.
Als er rosacea is. Je kunt tretinoïne gebruiken, maar voorzichtig zal rosacea er niet onder lijden. In het begin kun je koperen plaatsen omzeilen en na verloop van tijd zal deze misschien volledig verdwijnen – de huid wordt steviger en dichter.

Over peeling gesproken. Tretinoïne is geen exfoliant en de principes van zijn peeling zijn compleet anders dan bijvoorbeeld in zuren. Ik zeg je, zoals het in het leerboek staat, maar in mijn eigen woorden – we zijn eigenlijk constant aan het pellen, we zien het gewoon niet. Normaal sterven de cellen af ​​en scrubben ze rond, we wassen ze af. Als de splijtingssnelheid wordt verhoogd, beginnen de nieuw gevormde cellen sneller naar het oppervlak te bewegen en zien we “massa” afpellen. Dit is hoe retinoïden werken, ze stimuleren cellen – “peeling” gebeurt van binnenuit.

3. Je kunt elke vochtinbrengende crème gebruiken,  het belangrijkste is om “leeg” te zijn, zonder actieve ingrediënten zoals zuren, vitamine C, een overvloed aan verschillende extracten. De samenstelling kan fytosfingosine, fosfolipiden, verschillende polysachariden van het type hyaluronzuur, chitosan, aloë, ceramiden, lacto- en bifidobacteriën omvatten.

Van de klassiekers – dit is RM CeraVe, schreef hier over hem. Geschikt voor veel bekende Physiogel of La Roche Posay Cicaplast. Trouwens, ik schreef onlangs over crèmes met Centella, daar kun je ook kiezen.
Het is zeker mogelijk om een ​​vochtinbrengende crème op tretinoïne aan te brengen, niemand zal het verbieden, vooral als je je droog, strak voelt en de huid ongemakkelijk is (ik deed dat in de eerste plaats), maar je moet een beetje wachten, tenminste voor de helft een uur, en onthoud dat de volgende vochtinbrengende crème de werking van tretinoïne verzwakt.

Deze methode is geschikt als u net begint terwijl u eraan went. Na verloop van tijd is het raadzaam om weg te komen van het aanbrengen van een vochtinbrengende crème bovenop.

4. Hoe smeer je allemaal hetzelfde?
We hebben al ontdekt dat het wenselijk is om met het kleinste percentage te beginnen, we hebben de gekoesterde buis gekocht.

De methode van aanbrengen bestaat ook: we persen een erwt van het product op de vinger en porren een schoon, droog gezicht met deze vinger. Beginners van de ooglidzone en nasolabiale driehoek zijn beter om tijdelijk te omzeilen. Niet genoeg –  knijp geen nieuwe portie !, maar neem de overtollige crème op, zeg de andere wang, waar ze te veel hebben geprikt. Doorboord, smakkend op het gezicht. Iemand zegt, wrijf, ik niet.
Je kunt naar de oogleden, lippen en nek gaan nadat de huid van het gezicht is gebruikt. Maar houd er rekening mee dat tretinoïne de neiging heeft om onder de huid te “kruipen”.
Wanneer smeren? Alleen ‘s avonds.

En hier kwamen we bij de vraag  hoe tretinoïne in uw routine te integreren.

Allereerst moet u begrijpen dat vanaf nu, wanneer u besluit de derde te gebruiken, al uw zorg er alleen om zal worden gebouwd. U hoeft geen fondsen te werven. De eerste paar maanden volstaat het om een ​​zachte maar goede wasbeurt te krijgen: voor een droge huid kan het een zacht schuim zijn, voor een vette huid – een schuimende gel. Make-up in de avond is nog steeds wenselijk om een ​​hydrofiel middel te verwijderen, dit kunnen oliën of balsems zijn. De tweede fase kan ook schuim zijn, iemand is meer bekend met micellair water. Over het algemeen is het niet nodig om prioriteiten te wijzigen, het belangrijkste is dat het product mild moet zijn, zonder agressieve oppervlakteactieve stoffen, kaliumzeep. Van reinigen tot piepen, je moet weg, in feite levert het geen voordelen op. Het is ook raadzaam om op te letten dat wassen niet alkalisch is, nu geven velen de pH van het product aan, zelfs als het neutraal is.

Over vochtinbrengende crème al gezegd.
‘S Ochtends kunt u uw gebruikelijke middelen gebruiken, uw favoriete serum. Er kan al serum zijn met niet-zure vitamine C. We weigeren
uit verschillende zure producten, vooral schillen, gedurende ongeveer een maand of twee, afhankelijk van de reactie van de huid op tretinoïne.

Over het algemeen kan de routine van een beginneling er als volgt uitzien: 2-3 dagen per week ‘s avonds, tretinoïne, de rest van de dagen – een vochtinbrengende crème, voedzaam, je kunt olie of een ander masker maken. In de ochtend, hyaluronzuur serum, serum met niet-zure vitamine C, crème, SPF.

Naarmate de huid wennen en eenmaal per week reageert, kan zure peeling worden geïntroduceerd. Kijk ook waar je van houdt en hoe je huid reageert. Obaji heeft 8% (als ik het me goed herinner) in een routine peeling, ik houd persoonlijk van melkzuur, het is meer fysiologisch voor de huid en gebruikt het. Wees voorzichtig met een klein percentage.
Zodra u tretinoïne als een gebruikelijke remedie kunt gebruiken, zal het niet leiden tot schilfering, roodheid of andere huidreacties, dit is een signaal dat u dagen kunt toevoegen en de dosering kunt verhogen. Ook in de toekomst kunt u uw zorg diversifiëren – niacinamide, arbutine, hydrochinon, alfa-liponzuur, verschillende peptiden, waaronder koper, zure en niet-zure vitamine C in verschillende doseringen en nog veel meer, zijn gebaseerd op de behoeften van de huid .

Vandaag is het 21 maanden geleden dat ik tretinoïne gebruik. Ik begon bij 0.025 en schakelde toen over naar Spaanse Retirides 0.05, en nog steeds in deze dosering. Ongeveer twee maanden geleden schakelde ik elke dag over naar de derde, behalve in het weekend, en toch realiseerde ik me dat ik haast had – overmatig peeling en pijnlijke oogleden. Een paar weken geleden heb ik mijn routine opnieuw bekeken en vandaag gebruik ik tretinoïne om de andere dag. Ik breng het aan op het hele gezicht, inclusief de oogleden en het gebied onder de ogen, op een schone, droge huid en bedek niets van bovenaf.
Mijn huid is droog, dun, gevoelig, leeftijd, in juli was ik 47. In het laatste bericht over Kushon kun je zien hoe mijn naakte gezicht eruitziet. Welke conclusies kan ik na bijna twee jaar trekken? Ten eerste was het tretinoïne dat me hielp mijn pigmentatie te verminderen, het is er, maar het is nauwelijks merkbaar. De huid kreeg een gloed, leerde min of meer de vetbalans te reguleren, dat wil zeggen, als ik vroeger een vochtinbrengende crème in mijn zak had, nu heb ik het een beetje nodig. Vóór tretinoïne waren mijn poriën veel opvallender dan nu. De huid zelf is dicht en redelijk elastisch, hoewel ik meer zou willen, maar gezien het feit dat ik de premenopauzale periode inga, bevalt dit resultaat mij ook, de huid kruipt nog niet naar beneden. Ik heb nooit cosmetische ingrepen, injecties, mesotherapie, etc. gedaan – mijn rimpels zijn allemaal bij mij,
Dit is hoe mijn vertrek er vandaag uitziet, terwijl in conceptvorm omdat de gewone EUK- en resveratrol-serums naar me toekomen, ik alles opnieuw zal overwegen.

5. Betreffende tretinol en retinoïne ..  als je het verschil in spellingwoorden niet ziet, ga dan niet in op het onderwerp, probeer niet eens enige vorm van retinoïden te gebruiken. Over het algemeen ben ik bang om met zulke mensen te praten en hen iets te adviseren … en vaker negeer ik dergelijke vragen gewoon.